Anke Lippelt
Behandler, Psykisk Helse og Rus
Kurs i mestring av depresjon
Kurs i depresjonsmestring (KID-kurs) er et kurs hvor deltakerne lærer metoder og teknikker for å endre tanke- og handlingsmønstre som vedlikeholder og/eller forsterker nedstemthet/depresjon.
Sist oppdatert: 03.09.2024 08:51 | Publisert: 03.09.2024 08:00:10
Kurset går over 10 ganger og oppstart er torsdag, 19.09. kl. 11-13-30 på møterommet i kjelleren på helsetunet
Hvem kan få tilbudet?
Kurset er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemte eller er deprimerte (fra lett til moderat) på en slik måte at det går ut over livskvalitet og evne til å fungere i hverdagen. Tegn/symptomer på depresjon kan være fravær av glede, tilbaketrekking, følelse av verdiløshet, lite tiltakslyst, konsentrasjonsvansker, søvnproblemer, uro, grubling, irritabilitet.
Hvordan få tilbudet?
Deltagerne kan få henvisning til kurset fra fastlege/behandler, gjennom annen kontakt med helsetjenesten eller ved å ta direkte kontakt med oss. Alle må gjennom en forsamtale med kursholderne før kursstart hvor hensikten er å vurdere om kurset er det riktige tilbudet for den enkelte ut fra nåværende situasjon.
Hva koster det?
Kurset er gratis. Kursbok koster kr 500.
Oppstart
Torsdag 19.9 kl 11-13.30
Kurset har 10 samlinger
Møtested
Møterommet i kjelleren på Helsetunet, Doktorvegen 13
Påmelding
Ta kontakt for mer informasjon og påmelding.