Utvidet kurstilbud i Hurdal kommune

"Sov godt" søvnkurs.

Sist oppdatert: 16.05.2024 15:14 | Publisert: 03.04.2024 09:07:44

illustrasjon av en dame som sover

"Sov Godt"

Søvnkurset « SOV GODT»,er et kurs for deltagere som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Kurset går over fire samlinger, og det er anbefalt man deltar på alle fire da de bygger på hverandre. 

Vi har satt opp følgende kursdager:

Torsdag, 18.04. kl. 12-14
Torsdag, 25.04. kl. 12-14
Torsdag, 02.05. kl. 12-14
Torsdag, 09.05, kl. 12-14

Oppfølgingstreff 05.09. kl. 12-14

Deretter ny kursrunde: 

Onsdag 22.05 kl.17-19
Onsdag 29.05 kl. 17-19
Onsdag 12.06 kl. 17-19
Onsdag 19.06 kl. 17-19

Møtested: Møterom i kjelleren på helsetunet
Deltakeravgift: gratis
Kursholder: Anke Lippelt/ psykisk helse og rus

Anke Lippelt

Behandler, Psykisk Helse og Rus