Psykisk helse

Psykisk helse handler om hvordan vi har det – hva som opptar tankene og følelsene våre i hverdagen. På samme måte som med den fysiske helsa, går den psykiske helsa vår opp og ned. Noen ganger kan hverdagen preges av bekymringstanker, tristhet, redsel, sinne, irritabilitet, søvnvansker eller andre ting. Ofte vil det gå over av seg selv, mens det andre ganger vil være godt og nyttig å snakke med noen om hvordan vi har det.

Hvordan tar jeg kontakt?

• Du eller dine pårørende kan ta direkte kontakt med Psykisk helse i Hurdal  
• Du kan ta kontakt via din fastlege
• Du kan bli henvist via sykehus, DPS (distriktpsykiatrisk senter) eller ARA (rus og avhengighet).

Vi ber om at du bruker  sikker sending ( til kontaktskjema og dokumenter) eller ringer oss, slik at opplysningene om deg er sikret. Vi har taushetsplikt og kommer ikke til å dele informasjonen din videre uten avtale.

Psykisk helse har kontorer i NAV-bygget i Hurdal – Adresse Torget 7, 2090 Hurdal.

Hvem kan få hjelp?

Kommunens psykiske helsetjeneste har ulike tilbud som kan hjelpe deg med å oppnå mestring av hverdagen. Du må bo eller oppholde deg i kommunen og tjenesten er til deg som er over 18 år.

Dersom du er under 18 og i behov for psykisk helsehjelp ta kontakt med Skolehelsetjenesten.

Hva kan jeg få hjelp til?

Når vi får henvendelsen din tar vi kontakt innen en uke for å invitere til en kartleggingssamtale. I denne blir vi bedre kjent med situasjonen din og du med de tilbudene vi har. Sammen finner vi ut hvor du best kan få hjelp til å arbeide med dine ønsker om endring. 

Tilbudene hos oss kan være veiledet selvhjelp, individuelle samtaler, nettverksmøter, boveiledning eller kurs om mestring av vanlige psykiske helseplager. Hvis du trenger hjelp fra flere instanser kan vi hjelpe til med å koordinere det i en individuell plan.

Akutt psykisk helsehjelp

Kurs

Aktuelle kurs høsten 2020: Kurs i mestring av depresjon

Pris

Klage

Andre å snakke med?

• Mental helses hjelpetelefon kan nås på døgnåpen telefon 116 123.
• Sidetmedord.no gratis skrive- og chattetjeneste i regi av Mental Helse.
• SOS-Chat chattetjeneste for alle som trenger noen å snakke med. 
• Kors på halsen (Røde Kors). Tilbyr telefon, chat eller e-post. 
• Kirkens SOS døgnbemannet krisetelefon på nummer 22 40 00 40, samt chat og meldingstjeneste.
• Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbrukte  døgnåpen telefon 800 57 00.
• Landsforeningen for etterlatte ved selvmord (LEVE) tilbyr sorggruppe og likemannssamtale. Kan kontaktes på telefon 22 36 17 00.
• Mannstelefonen. Reform-ressurssenter for menn telefon og chat
• Rådgivningstelefon for pårørende innen psykisk helse kan nås på telefon 22 49 19 22 
• ROS. Rådgivning om spiseforstyrrelser råd og veiledning over telefon, chat, e-post eller personlige samtaler, og kan nås på 94 81 78 18.
• Vern for eldre nasjonal kontakttelefon 800 30 196   
• Detfinneshjelp.no er en digital lavterskeltjeneste og fullverdig behandlingstilbud for voksne fra og med 18 år som står i fare for å begå seksuelle overgrep mot barn, eller som har seksuell interesse for barn. Målet er å forebygge seksuelle overgrep mot barn. På nettsiden kan man anonymt ta kontakt med helsepersonell via chat eller man kan bestille time til poliklinisk samtale. Nettsiden inneholder også informasjon om tematikken og om tjenesten og behandlingstilbudet.  

Relevante nettsteder

Aktuelle lover